¡Este video ha sido creado des de Fisiosalut Mataró para ayudarte!

En él encontrarás una serie de ejercicios para tonificar y reforzar la musculatura de tus extremidades inferiores con el aro de pilates.

Los ejercicios que te enseñamos en este video están avalados por nuestro equipo de fisioterapeutas y los puedes hacer siempre que no te provoquen dolor ni estés molesto después de realizarlos.

En el caso de tener una patología de cadera, rodilla o de la musculatura, o de haber pasado recientemente por una intervención quirúrgica de extremidades inferiores, ¡consúltanos siempre antes de hacerlos!

¡Ponte ropa cómoda y síguenos!

*Este video está en catalán